これから降ってくれるのかな?被害が出ない程度に降ってくれないかな。^^
昨日の夕方は、実に鮮やかな茜色の空になって東山まで染めていた。
携帯の写真では、その鮮やかな色が再現出来ないのが残念です。
少し雨が降ってくれて、曇り空ということで、今はそんなに暑くないけど、高温が続いて汗も半端なく出て、靴下を履いた足のくるぶしの上からの脚に汗疹が出て痒くて毎晩かいました。(@_@;)
これではいかんと、くるぶしまでだけの靴下を履いたら、かなり湿疹は抑えられてかゆみも無くなりましたね。持ってたディアドラの作業用のを履いてましたが、やっぱり厚くていけないので・・・・道を挟んだ向こうの会社のエアーメッシュ靴下を買いました。
5本指仕様で通気性も良さそう。今のような暑い時は良さそうです。指先にクッションが付いていて破れにくくなっています。
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お風呂も、37-8℃位のぬるい温度にして、そこに炭酸入浴剤を入れて12分位大人しく入るようにしました。因みに、この入浴剤には香料などは無いので、良い香りはしません。^^
かなりぬるいお湯でも、炭酸のせいか・・・12分も入ると少し額が汗っぽくなってくるので、そこで出ます。
風呂上りも汗が出ることもなく、火照ることもなく気持ちよく風呂から出れます。
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そして、深度体温という話を聞きました。
クーラーのあるところに入っても表面温度が下がるだけで、深度体温が低くならないと熱中症の危険からは逃れられないそうです。
緊急時は、首や脇の下を冷やすのは効果的らしいですが、通常ならば心臓から遠い手や足裏を冷やすといいそうな。
外で作業なんかをしたときはやってみようか。
冷た過ぎてはいけないそうで、そこのところは注意ですね。^^